“Quản lý cảm xúc – Làm chủ hành vi học đường” tại trường THCS Hợp Tiến

Ngày 10/1/2025, Viện Nghiên cứu Tâm lý và Phát triển Con người phối hợp cùng Hội Chữ thập đỏ Hà Nội đã tổ chức thành công chương trình hỗ trợ tâm lý học đường tại Trường THCS Hợp Tiến (Mỹ Đức, Hà Nội) với chủ đề “Quản lý cảm xúc, làm chủ hành vi học đường”.

Gần 2 năm thực hiện dự án Hỗ trợ tâm lý học đường, quản lý cảm xúc là chủ đề nhận được nhiều yêu cầu nhất từ phía học sinh, nhà trường và phụ huynh.

Ở độ tuổi vị thành niên, các em học sinh trung học thường bước vào độ tuổi dậy thì và đối diện với nhiều sự thay đổi về tâm sinh lý.

Trẻ có sự thay đổi về thể chất như mọc lông, giọng nói ồm ồm, phát triển vùng ngực, bã nhờn trên da hoạt động mạnh, tăng chiều cao mạnh mẽ, có ham muốn tình dục…

Sự thay đổi về hormone trong thời kỳ này không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn ảnh hưởng mạnh mẽ đến cảm xúc của trẻ. Trẻ dễ thay đổi tâm trạng, dễ khóc hoặc giận dữ, thường nhìn cuộc sống với lăng kính màu hồng hoặc màu đen. Sự thay đổi về cảm xúc khiến cho trẻ dễ có những hành vi bốc đồng, muốn thử những điều mới lạ, thái độ chống đối,…

Đây chính là thời điểm mà trẻ dễ phát triển những thói quen không lành mạnh. Bởi vậy, việc quản lý cảm xúc đóng vai trò rất quan trọng với trẻ vị thành niên.

Trong khuôn khổ chương trình, Chuyên viên tâm lý Vũ Thị Ngần đã giúp các em nhận diện được sự thay đổi từ thể chất đến cảm xúc, tâm lý bằng những chia sẻ kết hợp với trò chơi. Cùng với đó là giải pháp để giúp các em học cách nhận diện và chuyển hóa cảm xúc, học cách làm chủ ngôn từ, hành vi.

Mặc dù thời tiết khá lạnh nhưng các bạn học sinh trường THCS Hợp Tiến rất hào hứng với chủ đề, mong muốn khám phá bản thân và có những giải pháp hữu ích cho chính mình. Các em rất tích cực xung phong trả lời câu hỏi và cởi mở chia sẻ những quan điểm riêng của mình về cảm xúc.

Kết thúc chủ đề “Quản lý cảm xúc, làm chủ hành vi học đường”, các bạn học sinh đã có thêm những bài học bổ ích và mong muốn có thêm nhiều buổi chia sẻ hữu ích khác.

Với cách chia sẻ dễ nhớ, dễ áp dụng từ chuyên viên Vũ Thị Ngần, chúng tôi hy vọng rằng các em học sinh trường Hợp Tiến có thể áp dụng những điều này vào thực tiễn cuộc sống để xây dựng các mối quan hệ lành mạnh ở gia đình, nhà trường, giúp cho việc học tập và phát triển bản thân trở nên hiệu quả hơn.

Có thể bạn quan tâm: 

Hành trình kết nối cùng thiên nhiên khu vực Hà Nội: Leo núi trồng cây – Đắp xây hạnh phúc
Thiện nguyện mái ấm: “Trao gửi yêu thương – Ươm mầm hạnh phúc”
Khinh khí cầu tri ân – Vu lan đong đầy