Tâm lý NHC đồng hành cùng Đại học Greenwich Việt Nam

Ngày 25/6/2025, Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam đã tham gia đồng hành cùng Đại học Greenwich Việt Nam trong khuôn khổ sự kiện Camping Inside và chuỗi hoạt động thuộc Greenwich Well-being Itinerary 2025 tại cơ sở Hà Nội.

Greenwich Việt Nam và định hướng chăm sóc sức khỏe tinh thần sinh viên

Greenwich Việt Nam là chương trình liên kết quốc tế giữa Trường Đại học FPT và Đại học Greenwich (Vương quốc Anh), được triển khai từ năm 2009. Bên cạnh mục tiêu đào tạo theo chuẩn quốc tế, nhà trường ngày càng chú trọng tới yếu tố well-being – sức khỏe tinh thần và sự phát triển toàn diện của sinh viên.

Trong bối cảnh sinh viên thế hệ Gen Z phải thích nghi đồng thời với yêu cầu học thuật, định hướng nghề nghiệp, các mối quan hệ xã hội và áp lực tự thân, việc đầu tư cho những chương trình chăm sóc sức khỏe tinh thần mang tính hệ thống là một bước đi mang tầm chiến lược.

Camping Inside và chuỗi hoạt động thuộc Greenwich Well-being Itinerary 2025. Và đây là một trong những hoạt động tiêu biểu nhằm thúc đẩy chăm sóc sức khỏe tinh thần cho sinh viên trong môi trường giáo dục đại học quốc tế.

Sự kiện không chỉ dừng lại ở các hoạt động trải nghiệm, mà còn hướng tới việc tạo lập không gian an toàn về mặt tâm lý, nơi sinh viên có thể chia sẻ, được lắng nghe và tiếp cận hỗ trợ chuyên môn một cách gần gũi, không định kiến, được xây dựng như một hành trình trải nghiệm có chủ đích, tích hợp nhiều yếu tố:

• Văn hóa (cảm hứng từ cổ tích, biểu tượng, câu chuyện ẩn dụ),
• Chuyên môn tâm lý và phát triển bản thân,
• Trải nghiệm sáng tạo, phù hợp với đặc điểm tâm lý sinh viên trẻ.

Chính sự kết hợp này đã tạo nên sức hút đặc biệt cho chương trình, thu hút đông đảo sinh viên tham gia và để lại nhiều phản hồi tích cực.

Không gian “Camping Inside” – Khi sinh viên được phép chậm lại và lắng nghe chính mình

Khác với những buổi hội thảo mang tính truyền đạt một chiều, Camping Inside được thiết kế như một không gian mở, nơi sinh viên có thể tiếp cận các hoạt động tâm lý theo cách nhẹ nhàng, gần gũi và ít áp lực.

Tại đây, sinh viên được khuyến khích quan sát cảm xúc, gọi tên những trạng thái tinh thần quen thuộc nhưng thường bị bỏ qua trong nhịp sống học đường: lo âu, căng thẳng, tự nghi ngờ, cảm giác cô đơn hay mất phương hướng. Việc được thừa nhận rằng những cảm xúc này là phổ biến và có thể được hỗ trợ đã giúp nhiều bạn trẻ cảm thấy an tâm hơn khi chia sẻ.

Chương trình không đặt nặng “giải quyết vấn đề ngay lập tức”, mà tập trung vào tạo nền tảng an toàn tâm lý, giúp sinh viên biết rằng họ không đơn độc và hoàn toàn có quyền tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.

Chuyên gia tâm lý NHC Việt Nam trực tiếp đồng hành

Trong khuôn khổ sự kiện, Chuyên gia Tâm lý Mai Ngọc Quyên – Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam, Chi nhánh Yên Hòa – đã trực tiếp tham gia chia sẻ và hỗ trợ tư vấn tâm lý cho sinh viên.

Nội dung tư vấn tập trung vào ba trụ cột chính:

• Nhận diện và hiểu rõ bản thân: giúp sinh viên nhìn lại những cảm xúc, suy nghĩ và niềm tin đang ảnh hưởng tới hành vi và trạng thái tinh thần.
• Quản lý cảm xúc và căng thẳng học tập: cung cấp các cách tiếp cận phù hợp để sinh viên điều chỉnh cảm xúc trong những giai đoạn áp lực.
• Tư vấn tâm lý cá nhân: lắng nghe, đồng hành và hỗ trợ sinh viên xây dựng sự vững vàng nội tâm trước những khó khăn tinh thần.

Điểm nổi bật của hoạt động tư vấn là thái độ lắng nghe không phán xét, tạo điều kiện để sinh viên lần đầu tiên dám nói ra những điều trước đây vẫn âm thầm giữ kín.

Khi được lắng nghe, sinh viên được thấu hiểu và giải tỏa cảm xúc

Thông qua buổi gặp gỡ, nhiều sinh viên chia sẻ rằng đây là lần đầu tiên họ cảm thấy được thấu hiểu trong những vấn đề tâm lý cá nhân. Những phản hồi chân thật từ sinh viên cho thấy giá trị thiết thực của chương trình:

• Em tưởng không ai hiểu mình.
• Hóa ra em không phải người duy nhất cảm thấy như vậy.
• Lần đầu tiên em dám nói ra chuyện em luôn giấu.

Những chia sẻ này phản ánh một thực tế quan trọng: nhu cầu được lắng nghe và hỗ trợ tâm lý của sinh viên là có thật, nhưng không phải lúc nào cũng có không gian phù hợp để bộc lộ. Khi môi trường đủ an toàn, sự chữa lành có thể bắt đầu từ chính việc được gọi tên cảm xúc.

Sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ – Một vấn đề không thể xem nhẹ

Thế hệ trẻ ngày nay đang phải đối diện với nhiều áp lực chồng chéo: học tập, định hướng nghề nghiệp, tài chính, hình ảnh bản thân, các mối quan hệ xã hội và kỳ vọng từ gia đình. Nếu không được hỗ trợ kịp thời, những áp lực này có thể ảnh hưởng lâu dài tới sự phát triển tâm lý và chất lượng cuộc sống.

Trong suốt 5 năm hình thành và phát triển, Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam đã kiên định theo đuổi sứ mệnh chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người Việt, đặc biệt là thanh thiếu niên và sinh viên. Nhiều chương trình đồng hành đã được triển khai như:

• Tọa đàm “Sức khỏe tinh thần thanh thiếu niên: Vấn đề không thể xem nhẹ”,
• Đồng hành cùng sinh viên Ngoại thương trong chương trình Relationship Transceiver Station,
• Phối hợp với Hội Chữ thập đỏ Thành phố Hà Nội tổ chức các hoạt động hỗ trợ tâm lý học đường.

Trong thời gian tới, NHC Việt Nam dự kiến tiếp tục mở rộng mô hình này đến nhiều tỉnh, thành khác, nhằm lan tỏa nhận thức đúng đắn về chăm sóc sức khỏe tinh thần trong cộng đồng.

Khép lại sự kiện Camping Inside, Tâm lý NHC Việt Nam kỳ vọng sẽ tiếp tục được đồng hành cùng các cơ sở giáo dục trong những chương trình tiếp theo, cùng nhau xây dựng môi trường học tập không chỉ vững vàng về học thuật mà còn an toàn về mặt tinh thần.

Bởi lẽ, một thế hệ trẻ khỏe mạnh về tâm lý chính là nền tảng cho sự phát triển bền vững của xã hội trong tương lai.